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Quiche légère aux légumes et lardons de bacon

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Quiche légère aux légumes

Une quiche lorraine légère aux légumes et sans pâte revisitée. Bon, ce n’est pas la vraie quiche lorraine. Je l’ai un peu modifiée afin qu’elle soit plus légère et pour l’intégrer à mon programme WW. Mais si vous désirez la recette de la vraie quiche lorraine, je peux vous la […]

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3ème semaine WW : Bilan tout à fait positif

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Bilan 3ème semaine WeightWatchers

3ème semaine WW : et ça continue! Ma 3ème semaine WW est bien entamée et j’avoue que pour l’instant c’est plutôt pas mal. Depuis le 6 janvier, ma perte de poids est de 3kg200. Résultat que j’avais atteint la deuxième semaine. Je n’ai pas perdu depuis mais je n’ai pas pris […]

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Salade saumon fumé et orange

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Salade saumon à l'orange

Salade saumon fumé et orange, ça vous dit? C’est une excellente salade composée et complète avec de jolies couleurs. Tout y est ou presque! Les protéines, les céréales et puis les légumes et fruits. Je suis une grande fan du sucré-salé mais pour ceux et celles qui n’aiment pas, il […]

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Frites de courgettes au parmesan au four et sans huile

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Frites de courgettes

Faites de courgettes, de carottes, de betteraves ou encore de panais, les frites prennent de la couleur et se dégustent à l’apéro.  A la recherche de recettes C’est bientôt la fin de ma troisième semaine WW. J’essaye de suivre mon programme aussi bien que possible et je suis toujours à […]

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Lundi 13 janvier : Bilan de la première semaine

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Bilan WW panier fruits et légumes

Premier bilan hebdomadaire de Mon WW Lundi 13 janvier : Poids de départ : 90,5 kg – Pesée : 88,8 kg Soit – 2,2 kg Youpi! Je suis contente de ce résultat tout en sachant très bien que les premiers kilos s’envolent plus facilement. Mais bon, ça motive! Mon ressenti […]